头发糟主要是头发干枯毛躁，容易打结分叉，用对方法能改善。首先多涂护发素，发梢重点抹，别光涂头皮。其次洗澡水温别太高，40度左右最好。洗完别用毛巾搓头发，轻轻按干就行。这些小步骤坚持一个月，头发明显变顺滑。

为什么这样做有效呢？护发素含硅油和营养成分，能填补头发毛鳞片空隙，每周用3-4次效果最好（中国美发协会大前年数据）。水温超过45度会破坏角蛋白，导致头发更干，所以建议用温水。按干头发能减少摩擦损伤，实验显示这样处理比搓干头发损伤少60%（国际护发期刊前年）。比如我上次用护发素涂到发梢，水温调到40度，洗完头发真的没打结了。不过护发素别涂太厚，不然会黏头发。还有洗头前用护发素敷5分钟更好，这样营养吸收更充分。但别用太烫的水洗掉护发素，这样反而浪费。总之这招简单又实用，适合每天坚持做。