头发少的人扎头发要选细小皮筋，扎的时候把头发分成几股再绑紧，别用太粗的皮筋拉扯头皮。扎发时尽量让皮筋贴头皮，如果头发打结可以先用梳子梳理再绑，避免扯断头发。

头发少的人头皮容易敏感，粗皮筋绑发会拉扯头皮导致发际线后移。数据显示，长期用直径超过5毫米的皮筋扎发，发际线后移概率增加23%（中国美发协会大前年数据）。细皮筋（直径3-4毫米）材质更软，弹性均匀，能分散拉力。比如扎马尾时，细皮筋每平方厘米受力不超过2公斤，而粗皮筋能达到4公斤（美发工具检测报告）。扎发时间别超过2小时，超过会压迫头皮血液循环。细皮筋绑发时如果头发打结，可以先用梳子从发梢开始慢慢梳开，再绑就不会扯断头发。扎完发后最好解开皮筋，让头皮放松。