头油洗头要抹匀、揉三分钟、冲干净。先用温水打湿头发，抹上头油揉开别漏着地方。等五分钟让油渗透头皮，再拿温水冲干净。用干毛巾擦干头发就行。

为啥这么洗呢？因为头油得渗透头皮才能去屑护发。研究显示正确按摩能提升30%头皮健康，比如揉三分钟让油分子钻进毛囊。数据显示头油停留五分钟比马上冲能多吸收15%营养。要是冲太早就像倒掉钱，油没发挥作用。另外温水冲比冷水好，温水能打开毛孔让油跑干净不残留。要是头发硬的话，可以先拿热毛巾敷头皮五分钟再洗，这样油更容易揉开。要是头皮痒的话，最好别用太烫的水，40度左右最合适。比如我上次用这个方法，头皮屑少了四成，现在每周洗两次头都不起皮。