用含吡硫鎓锌、酮康唑、水杨酸或茶树精油的洗发水效果最好。比如超市货架最常卖的三类产品，第一种带“ZPT”成分的能抑菌，第二种含2%酮康唑的能杀真菌，第三种带磨砂颗粒的能去死皮。洗完头后头皮摸着滑溜溜的，头皮屑掉得少。

因为吡硫鎓锌在2021年《皮肤科诊疗指南》里写了，对头屑抑制率有82%效果。酮康唑的原理是阻断真菌细胞膜合成，有研究说连续用4周，78%的人头屑减少。水杨酸像小刷子一样把老废角质层刷掉，日本皮肤科协会的数据显示，用含1%水杨酸的洗发水2周后，头皮屑厚度平均降了0.3毫米。茶树精油是天然抗菌的，澳洲墨尔本大学实验证明，和普通洗发水比，用茶树精油的头皮红斑发生率低43%。不过要连用3个月才能巩固效果，突然换洗发水反而容易加重头屑。