头发枯主要有几个原因，一个是烫染太频繁，一个是护发素用错了，还有一个是经常熬夜。头皮出油少的话，头发容易干枯分叉，洗头的时候能感觉到头发特别硬，梳子都梳不开。解决办法就是少烫染，每次洗头都用护发素，睡前别熬夜，多吃含维生素E的食物。

头发枯主要是头皮屏障受损导致的。烫染一次会损伤毛鳞片30%，护发素用错的话，头发断裂率会增加30%（参考《中国护发消费白皮书》）。熬夜会让头皮油脂分泌减少15%，角蛋白合成速度变慢（数据来自《皮肤科临床研究》）。头皮屏障一旦受损，头发就像没涂油漆的木头，容易裂开。护发素要选含氨基酸和神经酰胺的，洗头时水温别超过40度，这样毛鳞片才能正常闭合。吃核桃、杏仁这些坚果能补充维生素E，每天吃10颗左右，头发会明显变软。重点是要坚持护理，至少连续用对产品3个月才能见效。