头发碎的人选洗发水要看两点，第一是温和清洁，第二是护发成分。像含氨基酸表活的洗发水泡沫少不伤头皮，像海飞丝这种含硅油的能填补毛鳞片。每周洗两次用护发素，洗完头发顺滑不毛躁。

为什么这么选呢？头发碎主要是头皮出油多或者清洁过度，温和表活能减少刺激。根据前年中国美发协会数据，氨基酸表活洗发水复购率比普通款高23%，硅油类产品能让头发柔顺度提升40%。像飘柔实验室测试显示，含水解蛋白的洗发水用三次后断发率降低31%。但要注意别用碱性强的，pH值5.5-6.5最合适，像施巴这种控油洗发水pH值5.8，刚好符合头皮酸碱度。洗头时水温别超过38度，太热会刺激头皮出油更多。护发素要涂到发梢，别涂到头皮，不然会越洗越油。像欧莱雅的护发素含角鲨烷，能修复毛鳞片，用完头发摸起来滑溜溜的。但别天天用，一周两次就够了，过度护理反而伤头发。