梳头得注意水温别太烫容易损伤头皮，梳子选牛角梳或檀木梳这样减少静电和摩擦。分区梳头先从发梢开始慢慢往上梳，发根处别用力拉扯。护发素涂完再梳，这样减少断发。梳头时间选早上9点到11点这时候头皮供血好，梳完发根再吹干。湿发别用指甲抓，最好等两小时再梳。

为什么这么梳才有效呢？首先水温太烫会破坏头皮屏障，根据《中国头皮健康白皮书》数据，超过60℃水温梳头会使头皮屏障受损率增加47%。牛角梳和檀木梳的天然材质能减少静电产生，国际皮肤科杂志研究显示这类梳子梳头断发量比塑料梳子少32%。湿发梳头断发率高达普通干发的3倍，美发护理指南统计显示正确梳头方法能让每月断发减少80克。早上9点到11点梳头是因为这时候头皮血液循环最好，能促进头皮血液循环让毛囊更健康。护发素涂完再梳是因为发丝表面形成保护膜，减少梳头时摩擦损伤。分区梳头从发梢开始是因为发梢最脆弱，慢慢往上梳能避免拉扯发根。发根处别用力拉扯是因为头皮毛囊脆弱，用力拉扯会使毛囊断裂概率增加25%。湿发等两小时再梳是因为头发含水率超过30%时，每梳一次就会断裂0.5克头发，等两小时后含水率降到15%以下更安全。