头发少可能因为营养不够、压力大、遗传或者头皮问题。比如吃得多运动少的人头发容易细软，熬夜加班的人头顶会变薄，天生发量少的人即使护理也难改变。头皮长痘或出油多也会让头发看起来更稀疏，洗头时掉发多就是信号。

头发少跟毛囊数量和生长周期有关。中国美发协会大前年数据显示，18-35岁女性中32%存在发量少问题，主要和这三个原因有关。首先毛囊数量从出生就定好了，就像种树苗的坑位数够用就够用。压力会让头皮分泌更多油脂，就像油罐车堵住毛囊出口，导致头发长不出来。营养不足就像给植物断水，毛囊细胞修复慢，头发就细得像毛线团。另外熬夜会打乱生物钟，让头发在生长期提前进入休眠期，就像农民没按时播种，收成就少。还有的人用热吹风机、染发剂过度，就像给头发穿太紧的鞋，压迫毛囊生长。这些因素叠加起来，头发自然就少了。