头顶脱发最好剪渐变短发或者纹理烫，把碎发剪短遮住稀疏地方。高刘海也能遮盖头顶，把碎发剪到眉骨以上。保持头皮清洁，每周洗头用指腹按摩促进血液循环。定期修剪发根，让发量看起来更浓密。

其实选发型要看脱发程度，头顶稀疏严重的话建议剪齐刘海加层次感，这样能增加头顶厚度。有研究说30%的人脱发从头顶开始，尤其是25-35岁人群，剪短发能减少头皮暴露。比如剪渐变短发能遮盖稀疏，把碎发剪短到耳下，再烫点纹理让头发蓬松。高刘海还能把碎发藏到后面，搭配中长发更自然。数据表明，层次感发型能让视觉发量增加15%，而定期修剪发根能让发丝更整齐，减少分叉。不过要注意别剪太短，否则容易显额头大。