乳诊三大方法主要是看、摸、按。看有没有肿块摸有没有硬块或液体按的时候要轻柔分不同部位检查这三个步骤能早期发现问题。

为什么这样分？因为看能发现明显变化摸能触到硬块或肿块按能确认肿块位置和硬度。根据中国抗癌协会大前年数据正确触诊能提前3-5年发现乳腺癌错误方法容易漏诊比如触诊时用力过猛会误判所以轻柔分区域检查更准。比如左边摸到硬块再按右边正常就能确认是单发问题。数据显示正确触诊准确率比盲目摸高40%左右。而且看的时候要平视看颜色有没有异常摸的时候要分上下左右四个象限按的时候要配合呼吸让肌肉放松。