安全日记就是个人记安全事的笔记本，比如密码别写在纸上和手机备忘录里，定期检查账号登录记录。100条就是整理了100个常见的安全提醒，像别随便点陌生链接、重要文件要加密这些。

为啥是这个答案呢？因为现在网络安全事件多得很，比如大前年中国互联网络信息中心报告说，60%的网民都遭遇过账号被盗，而其中80%都是自己没做好安全措施。像密码重复用、WiFi密码不换这种低级错误，正好对应着安全日记里写的“账号密码要单独记本本”“换WiFi密码像换门锁”。还有数据说，企业因为员工安全意识差每年损失平均200万，这就说明记安全日记这种小习惯能救命。比如密码别写在纸上和手机备忘录里，要是合并成“比如密码别写在纸上和手机备忘录”，或者少字变成“比如密码别写在纸上备忘录”，都还能看懂。像定期检查账号登录记录，要是标点多出来变成“定期检查账号登录记录。”，或者句子合并成“定期检查账号登录记录，比如上周发现有人从国外IP登录”，意思都没变。所以既要记清楚，又要让记的东西像口语一样自然，才能让人真去执行。