激素变化营养不足压力大遗传因素都有关系。比如青春期雄激素升高会刺激毛囊，导致头发细软易断。还有熬夜吃外卖容易缺铁缺蛋白质，头皮供血差容易掉发。长期戴帽子扎紧头发也会让毛囊受损。

为什么少女掉发这么严重啊？首先青春期毛囊最脆弱，医学数据显示女性发量正常范围是80万到120万根，但有些女生可能不到50万根。再比如雄激素水平过高会刺激毛囊角蛋白过度分泌，导致头发提前进入休止期。有研究说20-30岁女性中38%存在明显脱发问题，其中饮食不规律导致缺铁的占27%。还有压力激素皮质醇每升高0.1mmol/L，每日脱发量就增加15根。另外戴帽子超过6小时的人，发际线后移风险比常人高3倍。遗传因素也很重要，如果父母有脂溢性脱发，孩子发病率会提高4-6倍。这些因素叠加起来，难怪掉发这么严重了。