头型不好要看孩子现在几岁啦。三岁前通过专业矫正可以慢慢调整好，但超过这个时间可能就变差了。睡觉时注意别总侧睡，枕头要选合适高度，多吃钙质食物也有帮助。

三岁前是头型发育黄金期，这时候颅骨还没定型，用专业矫正器或头盔每天戴够18小时，配合睡姿调整，有效率能到85%呢。比如上海儿童医学中心大前年数据，3岁前矫正的孩子头型改善率是89%，但到了5岁后只剩60%。如果长期侧睡或趴睡，颅骨侧方受压会更明显，像小偏头这种问题，三岁后矫正难度翻倍。另外缺钙会影响颅骨硬度，营养科建议每天补400-600毫克钙片。不过就算现在没矫正，等孩子六七岁后，通过改善坐姿和体态，头型也能部分调整回来。