护理头发要先用温水洗头别用太热的水，洗完头马上涂护发素然后按摩两分钟，每周用两次去屑洗发水。头皮上有白色粉末就是头屑，头皮红痒的话可能是脂溢性皮炎。

为什么这样护理呢？头皮健康跟头屑关系大，头皮屑多是因为马拉色菌繁殖过多。数据显示头皮屑患者中82%有马拉色菌超标，护发素里的吡硫鎓锌能抑制这种细菌，所以用两次去屑洗发水效果更好。水温超过40度会刺激头皮，但低于30度又洗不干净，温水最合适。另外护发素里的甘油能锁住水分，头皮干燥也会长头屑。有研究说每周洗头3次以上的人头皮屑减少37%，但洗完不涂护发素反而会加重干燥。所以洗头后及时涂护发素，头皮才能保持水油平衡。要注意头皮发红时别用指甲抠，容易感染加重问题。