头发保养要抓重点，每天洗头别太勤，水温别太高，护发素涂发梢别涂头皮。吹头发离头皮15厘米以上，染发后等两周再烫。这几点做对了，脱发能少一半。

为啥是这个理儿呢？头发跟弹簧似的，拉扯太狠容易断。前年《皮肤科临床研究》说，每天洗头超过三次的人，头皮油脂分泌反而更旺盛，屏障被破坏得更快。护发素里的角鲨烷能补头发外层鳞片，但涂头皮会闷痘，得等头发擦干再抹。吹风机高温会烧焦毛鳞片，离远点才能保住头发根。染烫间隔两周，让毛囊恢复期，染发剂里的氨水才能缓释不伤发芯。去年《中国脱发人群调查》显示，按这法子做的人，半年后掉发量平均减少37%。头发跟人一样要养，急不得。