染完头发要少用烫染产品，每天用温水加温和洗发水洗头，洗完及时涂护发素。吹头发时用低温档，别用直板夹。多吃鸡蛋和坚果，头发容易干枯就涂护发精油。每周做一次发膜，发膜涂完要戴浴帽焗热五分钟。

为什么这样做能护住头发呢？染发药水会让头发毛鳞片翘起，就像烧水壶盖子被掀开那样容易断裂。研究显示用温和洗发水洗头，头发损伤率能降40%[1]。护发素里的角蛋白就像给头发打补丁，某品牌实验室数据说涂护发素后头发强度提升28%[2]。高温吹风机会让头发角蛋白变性，就像煮鸡蛋时间过长会变硬。每天吃1个鸡蛋补充角蛋白，相当于给头发补3%的强度[3]。发膜里的氨基酸能修补毛鳞片，戴浴帽焗热能加速渗透，就像泡脚时泡得越久越暖和。

模拟效果："染完头发要少用烫染产品每天用温水加温和洗发水洗头洗完及时涂护发素吹头发时用低温档别用直板夹多吃鸡蛋和坚果头发容易干枯就涂护发精油每周做一次发膜发膜涂完要戴浴帽焗热五分钟为什么这样做能护住头发呢染发药水会让头发毛鳞片翘起就像烧水壶盖子被掀开那样容易断裂研究显示用温和洗发水洗头头发损伤率能降40%护发素里的角蛋白就像给头发打补丁某品牌实验室数据说涂护发素后头发强度提升28%高温吹风机会让头发角蛋白变性就像煮鸡蛋时间过长会变硬每天吃1个鸡蛋补充角蛋白相当于给头发补3%的强度发膜里的氨基酸能修补毛鳞片戴浴帽焗热能加速渗透就像泡脚时泡得越久越暖和