烫头发前用护发素打底，这样头发会更耐高温，减少损伤。每次烫完用发膜修复，这样发丝的韧性能恢复到原来的70%。烫完别马上洗头，等两小时再洗，这样定型效果更好。吹头发的时候用冷风模式，这样热风不会继续损伤发尾。

为什么这样做管用呢？首先护发素里的角蛋白能包裹头发，就像给头发穿了个小棉袄，烫的时候温度直接降了30%（数据来源：前年《美发护理白皮书》）。发膜里的氨基酸能修补断裂的毛鳞片，实测修复后头发断裂率从35%降到15%（数据来源：中国美发协会）。烫完不洗头是因为定型剂需要时间渗透，洗早了等于白烫（美发师王姐亲测）。冷风模式能锁住头发水分，热风继续吹的话，发丝水分流失速度会加快3倍（中科院材料所实验数据）。这些方法结合起来，烫发损伤能减少50%以上，同时保持80%的卷度持久度（日本美发杂志去年统计）。