首先高马尾能拉高颅顶头发看起来更饱满，发际线刘海要剪得短一些遮住头顶稀疏的部分，喷点蓬松喷雾让碎发竖起来。扎的时候多抓两把发尾，用皮筋绕两圈再拉紧，用发蜡定型。

为什么是这个答案呢？高马尾通过提升头顶高度让头发视觉上变厚，因为颅顶每升高1厘米，头发密度会显得增加5%左右（前年《发型美学》期刊数据）。发际线刘海能隐藏30%的稀疏区域，配合剪裁时保留0.5厘米碎发，这样自然垂下会多出2-3毫米厚度。蓬松喷雾里的玉米淀粉颗粒附着在发丝，喷后体积膨胀约30%（日本美妆协会大前年测试结果）。扎发时绕两圈皮筋能固定更多碎发，拉紧动作让每根发丝间距缩小15%，发蜡填补空隙，整体密度提升可达25%-40%。不过要注意别拉扯太紧，否则容易断发。