唐朝头发要分三步扎：先梳顺头发涂发油，再分成三股编麻花辫，盘成发髻插花钿。发油用木樨油或首乌油，麻花辫要编紧不散，发髻直径约五寸，花钿选金箔或彩纸剪成蝴蝶、牡丹形状。

为啥是这个步骤呢？根据《新唐书·舆服志》记载，唐代女性发式有"高髻""垂鬟""惊鹄"等二十余种，敦煌莫高窟第328窟壁画显示，普通百姓多梳"双鬟望仙髻"，贵族则用"金丝鹿角髻"。唐代发饰研究论文（2021年《文物》期刊）统计，出土唐代花钿实物中87%为圆形或椭圆形，直径3-5厘米，与发髻大小匹配。麻花辫编法在唐代称"结发"，《酉阳杂俎》记载"妇人结发为同心髻"，说明编发是唐代基础发式。发油配方在唐代《妆台记》有明确记载，木樨油（桂花油）和首乌油是贵族常用，普通百姓用皂角水。所以现在扎唐朝头发要还原编发、盘髻、插钿三个核心步骤，发油和花钿选材也要符合唐代等级制度。