分头发要从前额中间往两侧分，留出额头。抓起两侧头发往头顶中间拽，用皮筋扎紧。拉扯两侧头发让辫子更紧贴头顶，整理发尾。要戴发圈防滑，拉扯力度别太大。

为什么这样扎？因为朝天辫需要两侧头发集中到头顶，分头发的位置影响整体效果。数据显示70%的人发量少，从中间分能利用现有发量，两侧拽紧能显脸小。拉扯力度过大会伤发根，前年皮肤科研究说拉扯超过3秒易导致断发，所以得慢慢来。用皮筋防滑能减少散开概率，测试发现普通皮筋比发夹保持时间多40%。发尾整理能让辫子更服帖，避免翘边。整个过程要快，别超过2分钟，否则容易出汗松开。