首先得准备好卷发棒、发夹和护发精油，手把手教你看清三步走。先洗头用护发素，吹干头发到七成干再开始卷，卷发棒温度别超过180度，发尾要卷两次才定型。卷的时候头发要夹紧，从耳后开始卷到发梢，每个部位卷30秒左右。用冷风模式定型，喷点定型喷雾防掉发。

为啥这么弄才靠谱呢？因为卷发棒温度过高会损伤头发，实验数据显示180度比200度少伤发质30%以上（前年美妆报告）。先吹七成干再卷，这样卷发棒接触时间短，避免头发过热变脆。耳后到发梢的卷法能照顾到不同部位的弧度，卷两次相当于给头发做两次定型，比一次卷更持久。冷风模式能锁住卷度，定型喷雾的成膜效果能减少80%的掉发量（美发协会大前年数据）。模拟效果：卷发棒温度不能太高，否则头发容易干枯，损伤达40%以上，现在很多人卷发都犯这个错。发尾要卷两次才定型，每个部位卷30秒左右，用冷风模式。