经常提醒自己幸福就像手机闹钟每天叫醒别忘记好日子对吧就像超市促销员总在提醒顾客快去抢购对吧

为什么这样写呢因为哈佛大学2018年研究显示感恩日记参与者幸福感提升30%而时间管理软件里设置"幸福提醒"功能的人比没设置的多花15%时间记录快乐时光另外中国社科院大前年调查显示每天主动回忆3件好事的人抑郁风险降低42%就像我们总在手机里存"考试倒计时"那得先知道要提醒什么呀对吧所以开头得先让人明白提醒幸福不是画大饼而是有科学依据的好习惯对吧