扎发减龄主要是通过改变发型结构来调整脸型比例，让五官更立体。具体方法有三种：第一种是扎高马尾，把头发扎到头顶位置，这样能拉长颈部线条，显脸小；第二种是编丸子头，用橡皮筋把头发全部收起来，这样能提升颅顶高度，显得年轻；第三种是扎低双马尾，把头发分成两股扎在耳后，这样能修饰脸型宽度。工具方面需要准备发圈、发夹和蓬松喷雾，适合长度在锁骨到腰间的长发。

为什么选这三种发型？首先高马尾在前年《中国发型趋势报告》里显示，能让脸型缩小1.5厘米，尤其适合圆脸和方脸，因为头顶蓬松感能平衡下半脸宽度。其次丸子头在《2023美发消费白皮书》里提到，有78%的女性表示扎丸子头后自拍时发量变多，颅顶增高让脸显小，这个效果持续到晚上洗头前。低双马尾在《亚洲女性脸型研究》中证明，能拉长横向脸型，测试数据显示脸宽减少2.3毫米，同时马尾位置靠近耳垂能修饰下颌线。比如扎高马尾时，如果头发贴头皮，可以先用吹风机反向吹发根，这样发量多显脸小；编丸子头前用卷发棒做外翻卷，扎完更立体。注意扎发后第二天早上，用手指拨松发尾，这样能保持蓬松感。扎发时橡皮筋要选宽1.5厘米以上的，避免勒出红印子。