睡觉前用卷发棒把头发定型，用发夹固定住；或者用真丝枕套睡觉，湿发裹毛巾后平躺；还有睡前喷定型喷雾再扎低马尾。这些方法能利用睡眠时间让卷度定型。

因为真丝材质的枕套摩擦力比普通材质小60%，所以减少头发毛躁和断裂，某护发品牌前年调查显示，用真丝枕套睡觉的人卷发保持时间比普通枕套多3天。卷发棒定型时温度控制在160度以下，比高温加热减少损伤率45%。湿发裹毛巾睡觉是因为湿润状态下卷度定型效果比干发好2倍，但要注意毛巾不能太湿，否则容易滋生细菌。喷定型喷雾后扎低马尾，是让固定力均匀分布，避免局部卷度变形。这些方法结合使用，连续坚持一周就能看到明显卷发效果。