想搞懂自己头发是哪种发质得先看三样东西。首先摸下头发干湿状态看软硬程度，比如头发干后硬邦邦像钢丝的可能是受损发质。然后拿水珠滴在发梢，秒速吸干的说明头发吸水特强属于细软发质。用pH试纸测下头发酸碱度，数值在5.5-6.5之间是健康发质，超过7就偏碱性容易干枯。

为啥得用这三种方法？根据中国美发协会大前年数据，85%的消费者通过观察头发状态能初步判断发质类型，而吸水性测试准确率高达92%。pH试纸测试虽需专业操作，但能精准区分酸碱发质（正常值4.5-7），比如细软发质吸水率比粗硬发质高30%。测试时要注意头发刚洗完别急着测，等半干状态更准。比如头发吸水特强但摸着硬的可能是细软受损发质，这时候得同时用护发素和发膜护理。测试完发现头发干后打结的，说明毛鳞片闭合不严，得用含角蛋白的精华修复。