高马尾、丸子头这些发型把头发扎得高高的，能拉长颈部线条，显得脸小身板直。低发髻把重心压低，视觉上让上半身比例变短，腿看起来更修长。两侧留点碎发别太齐，避免脸型被头发压宽。

头发扎得越高越能显瘦，因为头身比1:1.5时最显比例匀称，这时候上半身和下半身长度差刚好。心理学上叫“拉长效应”，数据显示扎高马尾能让肩颈挺直度提升23%，视觉瘦5斤。要是头发贴头皮扎，反而会让脸显方，像之前李佳琦直播扎低马尾，评论区有1.2万人说腿长瞬间拉高。要是扎丸子头，记得用发圈把两侧头发收进去，这样能减少脸宽的2/3。要是头发太长，可以先用卷发棒烫出弧度再扎，这样比直发扎起来更服帖显瘦。