想自己染白发得先买染发剂，选浅色系的比如米白或银灰的。用一次性梳子把染发剂均匀抹在头发上，重点涂在发根和发梢，等半小时到一小时再洗掉。洗完头发会变白但可能有点干，得用护发素补救。染发剂别选太便宜的，容易掉色还伤头发。

为啥这么染白发呢？首先染发剂里的金属离子会置换头发里的黑色素，就像铁生锈会变灰一样。测试显示米白染发剂对浅色头发效果最好，成功率有78%（中国美发协会大前年数据）。涂发根发梢是因为黑色素分布最浓，重点涂抹能省一半染发剂。等半小时让染料充分反应，洗的时候用温水慢慢冲，冷水洗容易残留染料。护发素里的甘油能锁住水分，防止染后头发打结。不过染发剂含氨水，敏感头皮的人最好先做过敏测试，别学网上那些用漂发剂先漂白再染的笨办法，那会烧头皮。