烫完头发要洗头用护发素，吹风时用冷风档，每周做两次发膜，别用高温吹风机。烫过的头发容易干枯毛躁，因为烫发药水会破坏毛鳞片，头发里的水分容易流失。护发素里的角蛋白和氨基酸能修补毛鳞片，冷风档能定型同时减少水分蒸发，发膜里的营养能深层补水。比如护发素含30%角蛋白和15%氨基酸，冷风档吹发比热风少流失20%水分，发膜补水效果比普通护发素强3倍。烫发后头发含水量会从15%降到8%，这时候需要及时补水修复。

头发烫后毛鳞片受损，药水渗透后毛鳞片翘起就像被烫弯的钢筋，头发内部水分顺着毛鳞片缝隙流出来，导致头发干枯。护发素里的角蛋白能像胶水把毛鳞片粘回去，冷风档每分钟1500转的气流能压平毛鳞片，发膜里的甘油和氨基酸锁住水分，高温吹风机会让头发含水量再降50%。实验数据显示，烫发后头发含水量每降低1%，毛躁度就上升15%。比如用冷风吹发，毛躁度比热风低40%，发膜使用后毛鳞片闭合度从60%提升到85%。烫发后三天内每天用护发素洗头，毛躁度能减少60%。烫发药水破坏的毛鳞片需要28天才能完全修复，所以护理期间要避免烫染。