想让头发变浓密得先做好基础护理，洗发水选含米诺地尔成分的能促进毛囊生长，护发素用含氨基酸的能让毛鳞片闭合更平整。每周做两次头皮按摩，用指腹打圈按压发根处，每次五分钟能改善局部血液循环。饮食上多吃富含蛋白质的鸡蛋和豆类，同时补充维生素B族和铁元素。别用高温吹风机，吹干后及时用护发精油涂抹发梢。

为什么这样做有效呢？米诺地尔能延长毛囊生长期，《中国皮肤科杂志》大前年数据显示使用6个月后发密度平均增加23%。头皮按摩促进毛细血管扩张，日本美容协会实验证明持续按摩3个月发根直径增厚18%。蛋白质是头发主要成分，每根头发由角蛋白构成，缺乏蛋白质会导致头发易断。维生素B族参与黑色素合成，缺B7会导致白发早生。高温吹风机每分钟释放150℃高温，直接损伤毛鳞片，《国际毛发研究》指出持续高温烫发者头发断裂率高达67%。护发精油里的角鲨烷能填补毛鳞片间隙，德国慕尼黑大学检测显示涂抹后头发顺滑度提升41%。