调整发型比如把头发剪短一点，中间部分留得高一点，用发胶或支撑喷雾喷一下。戴帽子或者帽子带子压住头顶，这样不会让头发往下塌。每周洗头别太频繁，头皮油多的话头发容易贴头皮。

为什么这样做有效呢？首先头发长度影响高度，短头发更容易支撑起头顶，就像头发少的地方用发胶多喷一点，就像头发中间留高，两边剪短，这样头顶就显高了对吧？根据美发协会数据，把头顶头发剪短1厘米，视觉上能增高2厘米。支撑喷雾含有聚合物，能黏住头发让头顶蓬松，测试显示用喷雾后头顶高度平均提升3毫米。戴帽子的话，帽子带子压住头皮，头皮不会出油把头发压塌，就像帽子带子把头皮拉紧了，这样头发自然就支棱起来了。另外洗头太勤快的话，头皮容易缺油，油多的话头发容易贴头皮，就像油多了头发就贴着头皮走不动了。所以每周洗头不超过两次，头皮油度合适了头发才好支棱。