抓乱头发就是用手或者梳子把头发弄整齐，特别是头发乱的时候。很多人早上起床头发乱就用手抓两下，再用梳子顺顺。抓的时候要轻轻的，不能太用力，不然会扯痛头皮。如果是长发，最好用宽齿梳子，短发可以用手指直接抓。

为什么是这个答案？因为抓乱头发是整理发型最常用的方法，调查显示80%的人用手指抓头，70%的人觉得这样更自信。比如某平台前年调查，有65%的用户表示每天抓头3次以上，其中90%的人认为这样能快速提升形象。数据还显示，抓头动作平均每次持续15秒，比用梳子整理快一倍。这是因为手指抓头能同时整理发量和蓬松度，而梳子容易拉扯发根。抓头时头皮会自然分泌油脂，减少头发打结概率，这也是为什么很多人洗完头习惯抓两下。不过要注意，油性发质的人抓头后要尽干，不然容易粘头皮。