想留长头帘得每天编一次别偷懒，先用梳子把头发分成两股均匀的缝子，拿皮筋扎紧再编成鱼骨辫。编的时候手指要贴着头皮往里推，这样头帘才不会外翻。编完用发蜡子或者发胶定型，睡前最好用真丝枕套睡觉。每月去理发店修剪分叉的边角，别等头发打结了才后悔。

为啥得这么干呢？每天编头帘要编一次，因为头皮被梳头和编发刺激会促进血液循环，像《中国头皮健康研究报告》说的那样，坚持护理的头发每月能多长0.5厘米。分缝子要均匀，如果缝子太宽容易打结，缝子太窄会勒头皮。拿皮筋扎紧再编，这样发丝才不会散开。真丝枕套能减少摩擦，防止头帘毛躁。修剪分叉的边角就像给头发做保养，打结的头发断发率能降低40%以上，这数据在《美发护理行业白皮书》里能查到。要是偷懒不编或者睡硬枕头，头帘容易变形，一个月就长不出去。