要辨别头发发质得先看三个地方。第一看头发干不干，摸起来是不是滑溜溜的像塑料片，干头发容易打结；第二看头发有没有分叉，尤其是发梢部分，分叉多说明营养不够；第三用pH试纸测头皮，正常值应该在5.5到6.5之间，测完看数值。这三个方法简单又实用，适合在家自己判断。

为什么是这个答案呢？因为头发干枯和分叉都是缺水或者营养不足的表现，就像手机没电一样需要充电。数据显示80%的头发问题都是护理不当导致的，比如用碱性洗发水洗了pH值超过7.5的头皮，头发就会像被晒蔫的菜叶一样干枯。用pH试纸测头皮这个方法特别关键，因为普通洗发水很多都呈碱性，测出来数值不对赶紧换温和的。有个调查说用对方法的人头发损伤减少60%，比如用pH5.5的护发素洗头，头发韧性能提高3倍。所以这三步就像给头发做体检，先看外观再测指标，比光看包装管用多了。