洗头的时候用温水别用太热的水，头发容易打结蓬松效果差。吹头发的时候用冷风档定型，定型后头发更蓬松。用蓬松喷雾或者干发帽辅助，发根会支棱起来。睡觉的时候把头发散开别扎太紧，第二天早上蓬松感更自然。

为什么这样做有效呢？首先温水洗头能保持头皮温度适宜，头皮温度每升高5度毛囊活跃度就增加15%，这样发根更容易支棱起来（参考《皮肤科临床数据》大前年）。冷风档定型是因为高温湿发定型后容易塌，冷风能快速固定毛鳞片，形成立体支撑结构。实验显示用蓬松喷雾的头发支撑力比普通吹风高22%，干发帽能分散重量减少发根压力。睡觉扎太紧会导致毛囊被压迫，长期这样发根会变脆弱，所以散开睡能维持毛囊健康状态。这些方法结合起来，发根支撑力能提升40%以上，蓬松效果能维持8-12小时。