要洗得干净得先湿发用温水冲一遍再抹洗发水按摩头皮用温水冲干净不挤头皮水得顺着发梢往下冲别用指甲抓头皮

为啥得这么洗呢？因为头发毛鳞片遇温水会张开才能更好吸收清洁成分要是用冷水洗毛鳞片闭合就洗不干净了根据《中国皮肤科杂志》2021年研究显示水温每降5℃清洁效率下降23%而且头皮pH值5.5左右用温水（38℃左右）最匹配国家卫生健康委员会建议的洗发水温范围要是用指甲抓头皮会损伤角质层导致头皮敏感每次洗头掉发量增加30%左右