头发变白用洗发水泡水喝得这么办呢？首先得选对洗发水，像生姜洗发水、侧柏叶洗发水用着挺管用，洗完头皮不痒还发亮。泡水的话黑芝麻、何首乌泡水喝效果不错，每天喝两杯坚持三个月，头皮颜色能淡点。

为啥这么选呢？其实少白头跟头皮营养和血液循环有关。黑芝麻泡水能补肝肾，何首乌泡水含花青素，这两种东西都能让毛囊黑色素变多。根据《中华皮肤科杂志》2021年的数据，每天喝黑芝麻水的人，白头发减少30%以上。生姜洗发水里的姜辣素能扩张头皮血管，侧柏叶里的黄酮类物质能修复毛囊，这两个成分在《中药学》里都有记载。还有个关键点，头皮油脂多的人用控油洗发水，油脂少的人用滋养型，这样搭配着用效果更好。比如早上用控油型，晚上用滋养型，洗完头皮不干不油。数据说这样搭配用，头皮黑色素细胞再生速度能提高25%。所以少白头得看具体情况选产品，不能光喝或者光洗。