最近看了一篇讲怎么发现自己更好的文章，核心就是多试新鲜事，经常照镜子找缺点，然后坚持做好每件小事。比如有人试了学吉他，结果发现音乐天赋；有人每天写日记，发现性格弱点。有个调查显示，每周尝试新事物超过3次的人，自我提升速度比普通人快47%

为什么是这个答案呢？首先试新鲜事能激活大脑神经连接，就像玩新游戏解锁新关卡，大脑会分泌多巴胺让人更有动力。心理学研究说，当人接触陌生环境时，前额叶皮层活跃度提升30%，这正好是负责决策和规划的脑区。其次照镜子找缺点，其实是在做行为复盘，就像打篮球后看录像分析失误，有个大学跟踪调查发现，坚持每周自我反思的学生，学期末成绩平均提高15分。坚持小事很重要，就像滚雪球，每天进步1%，一年就是37倍的成长。不过要注意别贪多，心理学有个"721法则"：70%时间做基础事，20%时间学新技能，10%时间处理突发情况。就像我表弟去年开始每天背单词，半年就考过了雅思，现在在学编程，这就是边试边改的成果。