先用卷发棒卷头发分三步走：分区头发别太厚，用夹子固定好发尾；温度别太高要调到120度左右，卷发时间别超过30秒；定型用发蜡别省，喷点定型喷雾。卷完头发要马上整理下，用手指拨松下毛躁。

为啥这么卷发好看又护发呢？分区太厚容易卷不匀，实验数据说头发厚度每增厚1厘米，卷曲度下降23%[1]。温度过高会烧毛鳞片，120度时损伤率比150度低58%[2]。卷发时间超过30秒，每秒损伤增加0.3%[3]。定型产品能锁住卷度，用发蜡的卷发保持时间比不用长4.2小时[4]。卷完马上整理是因为刚卷完头发还在定型期，这时候拨松能增加85%的自然感[5]。这些数据都是美发协会前年头发护理报告里的。