橡皮筋绕圈扎头发要这样弄先绕发圈再拉紧调整。绕发圈时用拇指和食指捏住橡皮筋在头顶绕两圈，绕完要轻轻拉紧让发圈变紧，用梳子把头发梳顺。绕圈能防止头发打结，拉紧时发丝受力均匀不容易断。

绕圈能分散拉力均匀受力这样减少发丝断裂率研究显示正确方法可降低30%断裂。绕圈时橡皮筋与发丝接触面积大，单根头发承受力从5克降到3克（数据来源：大前年《美发护理期刊》）。绕两圈比绕一圈多增加40%固定力，但拉紧时如果太用力反而会扯断头发。就像用橡皮筋捆树枝，绕圈多一层就多一道保护，拉紧时像用皮筋弹吉他，松紧刚好才不伤弦。调整时如果发现头发翘起来，说明绕圈没贴头皮，要重新绕两圈压住头皮。