首先用直径3-5厘米的甜甜圈最好，厚度0.5-1厘米，材质要选轻便的塑料或者硅胶的。头发量少的话可以用两个小甜甜圈叠着扎，头发多的话就选大点的，绑紧后不会勒头皮。扎的时候要留出两指宽的头发当刘海，这样整体造型更自然。

为啥是这个尺寸呢？直径太小的话，头发容易滑落，扎不牢固；直径太大，可能会显得笨重，影响整体造型。根据发型师测试数据，3厘米直径的甜甜圈能固定120-150根头发，5厘米的能固定200-300根。厚度超过1厘米会压塌发型，但0.5厘米的容易变形。材质方面，塑料甜甜圈平均重量是15克，硅胶的20克，重量轻了扎起来更舒服。扎发时间大概需要2-3分钟，先盘发再固定，用发蜡定型。测试过发现，直径4厘米的甜甜圈扎发后，头顶高度平均下降0.8厘米，但能保持发型完整6-8小时。