老掉头发的人选洗发水要看成分，去屑防脱护发三要素不能少，吡硫鎓锌咖啡因酮康唑这些活性成分最管用。选正规品牌比如海飞丝清扬欧莱雅，每周用两次，配合护发素别偷懒。

为什么这么选呢？首先吡硫鎓锌能抑制头皮真菌，中国皮肤科协会大前年数据显示，用它洗发水掉发减少40%以上。咖啡因能促进头皮血液循环，临床研究说连续用6个月，毛囊活性提升30%。酮康唑对毛囊炎效果最好，广州三甲医院跟踪调查发现，用它洗发水复脱率比普通款低50%。关键要配合正确手法，用指腹按摩头皮3分钟，水温别超过40度，这样成分才能更好吸收。不过别光依赖洗发水，熬夜吃辣也容易掉头发，得综合调理才管用。