编五股辫得先分五股子，每股要均匀；中间留两指宽头发固定；然后交叉着挑开四股，把中间头发绕到后面；接着重复挑皮动作，直到编完。用皮筋扎紧，喷点定型喷雾就成。

为啥是这个法子？五股辫源自《中国传统编发技艺研究》里的数据，说这种编法能减少30%断发率，因为每根发丝受力更均衡。2019年非遗普查显示，五股辫在江浙沪地区保留率高达87%，比三股辫多15个百分点。挑皮动作每编两下要回勾一次，这样编出来的辫子才不会松散。要是用四股编，容易在中间卡住，而五股刚好能分散拉扯力，就像织毛衣时多加两根针会更密实。不过得注意，头发细软的最好先涂点发蜡，否则编到一半容易打滑。