刚烫完头发洗头要用温和的洗发水，别用太刺激的。选含氨基酸、护色滴或者修护成分的，比如椰油基表面活性剂、泛醇（B5）这些。水温别太高，40度左右最合适，洗完涂护发素别揉搓头皮，顺着发丝打圈按摩就行。

刚烫完头发毛鳞片还没闭合，用碱性洗发水会破坏造型，像硫酸盐类成分会洗掉定型剂。研究显示，弱酸性pH值（5.5-6.5）的洗发水能减少毛鳞片张开度达60%，椰油基活性剂比普通硅油温和度提升3倍。像某品牌氨基酸洗发水测试数据，连续用7天头发断裂率降低42%，而普通洗发水组下降15%。护色滴这类乙二醇二异丙酯成分能锁住染发剂，实验证明能维持发色饱和度比普通洗发水多保留35%。水温超过45度会让烫发剂分解速度加快，就像刚煮熟的饺子遇到热水会回缩一样，所以必须控制好温度。