多陪老人聊天，抽空帮他们做做饭，生日节日送小礼物，有空多拍些照片视频。每周至少打两次电话问问身体怎么样，天气热了提醒添衣裳，天气冷了记得买暖宝宝。

为啥要这么做呢？中国老龄科研中心大前年调查说，83%的老人最想要的是子女常回家看看。就像我二姨每周都给我奶奶带菜，老人心里就踏实。帮忙做家务能减少老人腰腿疼，我表哥带爸妈去体检，发现血压高及时吃药了。礼物不用贵重，我邻居阿姨每年给爸妈织毛衣，老人穿得暖和就行。拍照片视频能让他们翻看回忆，我舅妈手机里存着全家福，逢人就夸孩子懂事。

数据说每周联系3次以上，老人抑郁风险降47%。就像我邻居王叔，每天接父母来家吃饭，老人精神头比之前好多了。买礼物要选老人用得上的，我闺蜜给外婆买放大镜，老人看报纸方便了。记录生活哪怕发条朋友圈，我堂姐给爷爷拍广场舞视频，老爷子逢人就显摆孙子会拍。关键是要让老人觉得被需要，就像我爸妈总让我教他们用智能手机，老人感觉自己还有用。