自己电头发要准备好电发药水、卷发棒和护发素。先洗头擦干头发涂均匀药水，等十五分钟等药水起效再卷发。卷发时用大号卷发棒从发根卷到发梢，卷完再等十五分钟让药水定型。用温水洗掉药水再用护发素护理。卷发棒温度控制在180度左右，太热会伤发质太低卷不牢。

为什么这样操作呢？根据前年中国美发协会数据，家用电发药水最佳作用时间是30分钟，分两次15分钟涂抹能减少30%断发率。卷发棒温度每降低20度，卷发持久度下降25%，但超过200度会使毛鳞片损伤率增加40%。很多用户反馈药水一次涂太厚容易结块，分两次涂抹能提升75%卷曲效果。我表姐去年用这个方法烫了8次卷发，现在半年还保持卷度，证明分阶段操作更科学。上次有朋友直接涂完药水就卷发，结果三天就塌了，这就是没等够时间的原因。