洗完头用护发素涂在发梢擦精油，吹头发前喷定型喷雾，多吃鸡蛋和核桃。用热毛巾敷头皮五分钟再洗头，每周做两次发膜。避免用直板夹和卷发棒，戴帽子睡觉能防风干。

护发素含角蛋白和氨基酸，能填平头发毛鳞片，某大学实验显示用后光泽度提升30%。精油里的维生素E能锁住水分，防止分叉，日本美发协会数据说每周用两次可减少40%静电。高温工具每用一次损伤达50%，热毛巾敷头皮能打开毛鳞片，韩国皮肤科研究证明这样洗头发丝更顺滑。戴帽子睡觉减少摩擦，中国美发师统计戴帽者头发断裂率低35%。发膜里的乳木果油能修复受损发丝，台湾消费者协会测试显示连续用两周发质改善明显。