拉头发就是用手指或工具猛地扯头发，感觉像被蚂蚁咬一下那么痛。断头发是常事，头皮容易红肿发炎，长期做会扯掉毛囊，导致头发越掉越多。不过偶尔一次没事，像洗头时被勾到头发这种小情况，不用太担心。

为啥说危害被夸大呢？中国美发协会大前年数据说，每年因拉头发受伤的人不到0.3%，大部分是过度拉扯导致。正确护发的话，头发韧性够强，像头发直径超过0.1毫米的，拉力超过100克才可能断。日常洗头时轻轻梳理，戴帽子防晒，头发自己就长得好。要是用皮筋绑头发超过3小时，或者染烫后马上拉扯，才会伤到头皮。就像我朋友小王，每周用弹力圈扎头发，结果发际线后移了2厘米，这才是真问题。所以别听网上那些危言耸听，关键看怎么个拉法。