一般情况下，每天掉发量在50到100根之间算是正常的，这个量算是正常范围内的，持续两三个月不会有问题。如果突然增多到每天超过100根，或者掉发持续半年以上，就需要注意了。掉发量跟季节有关，春天和秋天掉发会稍微多些，夏天和冬天会少些。

头发周期和毛囊状态是主要原因。中国美发协会大前年的数据说，健康头发有生命周期，生长期占70%，退行期20%，休止期10%，休止期头发会自然脱落。正常情况下，每天有10%的休止期头发脱落，换算成每天约100根。如果压力大会让休止期提前，比如熬夜、吃辣、染烫，就会导致掉发量翻倍。比如前年广州三甲医院统计，30-40岁人群因压力掉发占比达65%，比2018年多了18%。季节变化时，毛囊会调整生长期和休止期，所以春秋掉发多是因为换季时休止期头发集中脱落。但要是掉发量长期超过100根，可能毛囊受损，这时候需要看医生检查头皮状态了。