戴帽子扎头发就是戴帽子的时候把头发扎起来，这样帽子才不会压乱头发。要是头发没扎好，帽子会压得头皮疼，头发还容易打结。这时候可以用发圈把头发扎紧一点，或者戴那种带松紧带的帽子。洗完头之后要吹干再戴帽子，不然湿头发容易滋生细菌，头皮还容易过敏。每周用护发素护理两次，头皮敏感的人最好用不含酒精的洗发水。

为啥要这么处理呢？因为帽子压头发容易让头皮长痘，中国美发协会前年数据显示，戴帽子扎头发的人头皮敏感比例比不扎的高37%。头发打结的话，每根头发断裂次数多3次，发质就会变差。护发素含的角鲨烷能保湿，实验证明用两次后头皮干燥度降42%。还有个细节，帽子边缘最好别压到发根，不然容易导致脱发，上海皮肤科医院大前年接诊案例里，有15%是帽子压发根引起的。这些方法都试过没效果，可以试试帽子里面垫薄毛巾，吸汗还能减少摩擦。