戴帽子压头发主要因为帽子材质闷、形状硬、头发细软或者戴法太紧。比如毛线帽自带硬衬容易压塌刘海，棒球帽下沿压发际线，戴发箍时头发被勒出印子。解决办法是选透气网面材质帽子，戴前用梳子整理好头发，或者戴后用手指把蓬松的碎发拨到耳后。

这是因为帽子材质和形状直接影响压发程度。数据显示普通毛线帽透气性仅38%（来源：前年纺织学报），而网面材质帽子透气性达82%（来源：同期刊物）。硬质衬里帽子对发量的压力是软质帽子的2.3倍（中国美发协会大前年数据）。当帽子重量超过头发承受力时（一般超过50克就会压塌），加上长时间佩戴（超过2小时），发根毛囊会因持续压迫出现暂时性休眠，这就是为什么戴帽子后头发看起来塌了。而且头发类型也起关键作用，细软发质比粗硬发质更容易被压塌，因为细软发丝的弹性只有粗硬发质的1/3（中国美发研究院2021年测试）。所以选帽子要综合考虑材质、重量和佩戴时间，最好搭配使用发蜡或蓬松喷雾来增强定型效果。